• Facebook Basic Black
  • LinkedIn Basic Black

אז מה כן? - השיטה

 

 

"אז מה כן?" זאת גישה, שיטה, מתודה להחליט מה בא לי ומה לא בא לי. אם במשך היום אתם נתקלים במצבים שבהם המוח הקטן, הקופים המעצבנים שם במוח, או גורם חיצוני משגע אתכם במה לא מצא חן בעיניו, מה לא לעשות, כמה זה לא טוב להתנהג כך, מדוע לא כדאי לדבר כך ואיך בטוח ניכשל אם ננסה ובכלל מחשבות שליליות - כאן נכנסת לתמונה שיטת "אז מה כן?"  ואתם עונים לכל המוזכרים כאן למעלה, בנימה של בטחון ורוגע "אז מה כן?" או בקול או בלב. השאלה/תשובה הזאת תשנה לכם את הגישה להמשך היום ותייצר תחושה של שליטה במצב והחלטה על מה בא לי ומה לא בא לי. התרגול והחזרה על המשפט "אז מה כן?" מובילים לפעולה ולשינוי של מציאות. זה לגיטימי שאין רצון לעשות כלום, לא לקום בבוקר, לא להרים טלפון לאן שצריך, לא לחזור הביתה לכל התפעול של המשפחה ועוד הרבה אתגרים. אנחנו חיים בעולם שמייצר המון מצבים לא פשוטים עבורנו וכל כך קל לוותר וליפול לתוך השלילי. היכולת והאפשרות לבחור טמונה בכל אחד ואחת מכם. אז קחו החלטה על כיוון ולכו לאן שבחרתם. ההמלצה שלי היא להתחיל ב"אז מה כן?" ואני כאן בשבילכם.